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很多人习惯饭后刷牙那吃完饭多久刷牙更合适饭后刷牙合适时间介绍

2023-06-17 07:20:45【生活】

简介 1、吃完饭半小时刷牙最好，不要超过饭后一小时。饭后半小时刷牙可以避免对牙齿造成比较明显的磨损，还可以比较有效地清除口腔细菌、食物残渣等

1、吃完饭半小时刷牙最好，不要超过饭后一小时。饭后半小时刷牙可以避免对牙齿造成比较明显的磨损，还可以比较有效地清除口腔细菌、食物残渣等，有助于保持牙齿。当然饭后可以立即漱口，有助于清除食物残渣，减少细菌的增殖。

2、刚吃完饭后，受到食物中酸性物质的影响，牙齿表面的硬组织会暂时软化和脱矿，如果饭后立即刷牙，容易造成牙齿表面的磨损。因此一般建议等待半小时，随着矿物质的沉积，以及口腔唾液的冲洗，口腔的酸碱值会逐渐恢复正常，牙齿表面的硬度也会恢复正常，此时再刷牙就没有明显影响了。