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水煮西兰花的做法减肥 减肥餐水煮西兰花的做法
2023-07-01 02:10:22【生活】
简介 1、材料：西兰花，盐、胡椒粉。2、将西兰花撕成小瓣，用盐水泡10分钟，然后冲洗干净。3、锅内放水，水烧开之后下西兰花，焯水2分钟后，西兰花变
1、材料：西兰花，盐、胡椒粉。
2、将西兰花撕成小瓣，用盐水泡10分钟，然后冲洗干净。
3、锅内放水，水烧开之后下西兰花，焯水2分钟后，西兰花变成有绿色即可捞出。
4、撒上少量的盐和胡椒粉，稍微搅拌一下即可食用。
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