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怀孕初期能生吃萝卜吗孕妇初期适合生吃萝卜吗

2023-07-13 10:05:26【生活】

简介 1、怀孕初期能生吃萝卜。2、萝卜当中具有比较高的纤维素等物质，而且也含有芥子油，而且萝卜当中的营养物质和微量元素可以起到帮助胎儿神经管

1、怀孕初期能生吃萝卜。

2、萝卜当中具有比较高的纤维素等物质，而且也含有芥子油，而且萝卜当中的营养物质和微量元素可以起到帮助胎儿神经管发育的作用，还可以补充身体当中的营养元素，萝卜对消化系统也有好处，能够预防孕妇出现便秘的情况。

3、怀孕期间女性由于体内激素分泌变化的原因，可能会产生恶心呕吐等早孕反应，生萝卜口感比较清爽，可能会想吃生萝卜，在怀孕期间是可以适当的吃一些生萝卜，生萝卜当中的热量较低，也能够起到爽口的作用。但是避免一次性吃太多，萝卜属于易产生气体的食物，特别是生萝卜会产生饱腹感和腹胀，吃多了可能会引起腹泻。

4、孕妇在吃萝卜的同时可以选择用萝卜熬汤来喝，或者是蒸萝卜，萝卜通过加热之后不会导致营养成分流失，而且还很能够很好的预防腹泻，比生萝卜相对来说也比较好消化。