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藜麦需要煮多久藜麦要煮几分钟才熟

2023-07-13 10:35:26【生活】

简介 1、藜麦一般煮10-15分钟左右就可以了，时间不用太长。2、生活中常见的粮食有大米、小米、绿豆、红豆等等，藜麦是杂粮的一种，同样也能煮制食用，

1、藜麦一般煮10-15分钟左右就可以了，时间不用太长。

2、生活中常见的粮食有大米、小米、绿豆、红豆等等，藜麦是杂粮的一种，同样也能煮制食用，它营养丰富、富含粗纤维，食用之后对身体有很大的好处，不过要是自己动手煮藜麦的话，还是要注意煮制时间的。

3、煮藜麦非常容易，先将藜麦浸泡一段时间，大米清洗几遍，接着按照水和米1.5:1的比例放到锅中煮制，中火煮15分钟左右捞出来，然后放到笼屉布进行蒸制，一般再蒸20分钟左右即可。